Smoothie petit-déjeuner aux flocons d'avoine. Un smoothie délicieux et rapide à préparer pour le petit-déjeuner, qui vous rassasiera.
Menu:
Smoothie - 33 sec.
Ingrédients:
4 oranges
1 banane
2 cuillères à café de miel
500 ml de babeurre
150 g de yaourt nature
40 g de flocons d'avoine fins
20 g de flocons d'avoine complets (pour saupoudrer)
Préparation:
Pressez les oranges. Pelez la banane et coupez-la en morceaux. Placez tous les ingrédients, sauf les flocons d'avoine complets, dans le bol du blender KSB-200 (2 litres) et fermez le couvercle. Sélectionnez « Smoothie » dans le menu et appuyez sur « Démarrer ». Le mixage commence. Le temps préréglé de 33 secondes est parfaitement suffisant. Versez le smoothie dans 2 à 4 verres (selon la taille) et ajoutez les flocons d'avoine complets. Amusez-vous bien ! Bon appétit !
