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Vollkorn Reis nach der GABA Methode im Multikocher KIC-180 | KeMar GmbH | Kitchenware | Haushaltsgeräte

Vollkorn Reis nach der GABA Methode im Multikocher KIC-180

GABA Reis im KIC-180 Reiskocher Multikocher KeMar Kitchenware

Vollkorn Reis nach der GABA Methode im Multikocher KIC-180. GABA steht für GAMMA AMINO BUTRYC-ACID auf Deutsch GAMMA-AMINO-BUTTERSÄURE. Hier wird die Vorgehensweise bei der Zubereitung erklärt. 

Menü: 

Brown Rice - ca. 2 Stunden

Zutaten: 

GABA Reis im KIC-180 Reiskocher Multikocher KeMar Kitchenware

Vollkorn Reis - In diesem Fall Bio Basmati Reis - 1 Becher Reis - 2 Becher Wasser - wer mag, etwas Salz. Für den Geschmack helle Sojasoße zum Schluss unterrühren. Den Bio-Reis mindestens 24 Stunden in kaltem Wasser ankeimen lassen. 

Zubereitung:  

GABA Reis im KIC-180 Reiskocher Multikocher KeMar Kitchenware

Den Reis gründlich waschen, am besten zweimal. Für gute Ergebnisse den Reis über Nacht ca. 24 Stunden in etwas kalten Wasser keimen lassen. Auf einen Becher Becher Vollkorn Basmati Reis kommen zwei Becher Wasser. Die Taste Brown Rice drücken. Die Standardzeit ist auf 2 Stunden eingestellt. 

Den Reis nach Ablauf der Zeit noch mindestens 10 Minuten im Warmhaltemodus nach quellen lassen. 

Mit heller Sojasoße und etwas Salz nachwürzen. 

Man kann auch in das Wasser einen Teelöffel Matcha Pulver geben oder grünen Tee. 

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